frågestund del 2
-hur kan du ha så snygg kropp?
Svar: haha tack du! Jag kan inte säga att jag är jätte nöjd med min kropp.. Men jag rider ju varje dag och tränar på gym 1-2ggr i veckan. Försöker göra göra lite övningar varje dag för magen, ryggen, rumpan. Bland annat 50sit ups.
-tips till att träna upp självförtroende?
Svar: För att bygga upp självförtroendet är det viktigt att veta om sina starka sidor, inte bara det man är sämre på. Fundera över vad du är bra på, dina positiva sidor och vad du klarar av. Sen ska du inte jämföra dig med andra, jämför dig med dig själv.
Jag vet att en del som har dåligt självförtroende är rädda för att misslyckas. Om jag misslyckas med något, brukar jag tänka såhär: ”Det är okej, ingen lyckas första gången, fortsätt att öva så kommer du att bli bättre och bättre ”, detta kommer sannolikt att leda till slutsatsen:” Om jag fortsätter att försöka kommer jag att lyckas." Att tro på sig själv kommer att höja din nivå av självförtroende.
Jag hade en gång i tiden dålig självförtroende, var blyg och pratade knappt. Men under de senaste åren har min självkänsla ökat något otroligt! Jag är verkligen en pratkvarn, mina kompisar kallar mig solstrålen för att de tycker jag har en postiv energi och sprider glädje.
Har du pojkvän?
Jag har en jätte pigg häst som knappt klarar av att man lägger på skänklarna och springer gärna iväg. Har du något bra tips?
