Victorias.blogg.se

Tänkte börja med att berätta för er om min dag, den började med att jag åkte med bussen till stallet vid kl 10 och när jag kom fram red jag ett dressyrpass på Braven (ridpasset var kanske 40min sammanlagt). Efter det så fixade jag allt i stallet och lunchfodra alla hästar. Jag cyklade snabbt hem och gjorde mig iordning för jag skulle direkt hem till Julia och jag skulle hjälpa henne med att packa upp (hon har flyttat till en ny lägenhet inne i stan). Allt gick väll bra, tills min klumpighet tog över.. och döda ett vinglas. Bra Victoria! Om vi bortser från den lilla olyckan så hade jag riktigt trevligt. Påvägen hem unnade jag mig själv en pizza från träkvista grillen, och när jag var hemma tjockade jag mig framför en film och ett avsnitt av Arrow.

 

Glömde förresten berätta att jag tränade för Hans Westergren i tidags (min hopptränare) med Braven. Om man inte räcknade jag var lite ringrostig på att hoppa så gick det stora hela bra. Lovar att ni ska få se ett videoklipp från träningen. Vet ni vad som händer på söndag då? Jag och Braven ska nämligen hopptävla på Sunby gård och vi startar en LD+ (85cm). :D

 

 

 

Tack så mycket och sjävklart kan jag göra det! Som ni vet går jag Naturlinjen på Bromma Gymnasium i Stockholm. Jag går i klass N2B och i klassen är vi 30st elever, varav 9tjejer och 21killar. Det är en bra klass och de flesta är jätte trevliga, dock har vi många grupperingar. Jag brukar oftast "hänga" med tre tjejer som heter Julia, Sofia och Shamhad. Vi fyra har kommit varandra väldigt nära och jag skulle säga att de är bland mina bästa komisar, jag litar på dem till 100% och jag känner mig väldigt bekväm med dom. Jag är ganska ofta med några killkompisar också, speciellt Kline, Kalle, Andreas och Ossian. Kline är en av mina bästa kompisar också. :)

 

 

 

Tyvärr inte, det Nytorp som jag brukar skriva om att jag tränar på, ligger i Helgö på Ekerö. :)

 

 

 

Yes, jag står uppstallad med båda mina hästar i Elinas stall. Jag och Elina går väldigt olika tider i skolan så vi hinner nästan aldrig rida tillsammans. Men när vi lyckas matcha varandra så rider vi självklar tsm om inte den ena ska åka iväg och träna eller liknande.

 

 

 

Tack! Jag tycker att Roxi alltid har gått bättre utan nosgrimma, för den har ingen effekt på henne alls. Hon gapar aldrig eller sträcker ut tungan, så nosgrimman gör ingen skilland utan bara "är där". Så jag ser ingen anledning till att jag behöver ha det på träning/när jag rider ut. På tävling måste jag dock ha nosgrimma..

Kram!

 

 

 

Jag läser linjen Natur. Vilket kanske inte var det smartaste draget av mig.. då jag hatar matte och fysik. xD

Dagen har spenderats först med Anna, eftersom hon sov över hemma hos mig. Vid kl 12 hade jag träning med Roxi för Ulrika och det gick bra! Ibörjan svarade hon inte för skänkeln, men efter massa tempoväxlingar så blev det bättre. I slutet var hon riktigt fin och spänstig. Trots att byten inte är helt befästa på henne än, så gjorde hon några klockrena och fina byten under passet! Min fina fjording slutar aldrig förvåna mig. ♥

 

På eftermiddagen kollade jag på film och bakade bullar. Nu under kvällen var jag i stallet en sväng för vi hade kvällsfodring. 

 

Hoppas ni haft en bra helg! För mig och säkert många av er, så är det höstlov nu. Så det är 7dagars ledighet kvar. Så sjukt skönt, men ändå har jag väldigt mycket att göra. 

 

Igår tränade jag och Braven för Birgitta Kjellin och det gick ju lite si sådär. Braven har varit lite jobbig den här veckan och stått emot allting vi har gjort (inte gått fram för skänkeln, varit stark, låg i formen och gjort allt han kan för att komma undan från arbetet) så vi tränade mycket på framåtbjudningen och att han skulle komma upp i fram och höja formen. 

 

Vi började med att jag skulle lägga en mini volt runt birgitta och vara noga med att han inte stod emot skänkeln, sänkte formen eller tröck ut baken åt något håll. Sedan skulle jag ut på spåret och fatta galopp och göra ett enkelt byte och byta varv för att göra samma sak där. Därefter skulle jag göra en skänkelvikning i skritt från spåret till medellinjen - fatta galopp - bryta av till skritt och sen skänkelvikning tillbaka till spåret. Vi gjorde också lite skolor och ökningar i trav. Alla övningar vi gjorde gjorde verkligen skillnad och han kändes mycket bättre i slutet än vad han gjort på en vecka. Jag vet nu att det är jag som måste vara nogrannare med hans form så han inte blir för låg och måste bli mer konsekvent, för man får ingenting gratis. 

 

Jag känner att Birgitta börjar köra mycket tuffare pass med mig än vad hon gjorde förut. Hon tycker vi har kommit upp på en ny nivå sedan senaste träningen och det är dags att höja kraven. En tjej som kollade min träning sa till mig efteråt att hon inte skulle klara av att träna för Birgitta för att hon är så "på". Birgitta är extremt intensiv, men det är precis det jag gillar med henne! Jag lär mig så mycket på hennes lektioner och jag har aldrig ridit ett pass för henne som jag blivit onöjd med i slutet. 

 

Lite senare mötte upp Kline och vi åkte till Gamla stan för han skulle shoppa lite och behövde mitt smakråd. 

Just nu sitter jag på bussen på väg hem. Ikväll blir det en lätt träning för Ulrika ned Braven.

Imorgon eftermiddag händer en grymt rolig sak, kan ni gissa vad? Jag ska nämligen träna för Birgitta Kjellin igen med Bravis. Det var så jäkla länge sen, är sjukt taggad! :D

Idag hade jag en vanlig torsdags skoldag, dock var min första och sista lektion inställd, så jag fick både sovmorgon och sluta tidigt. Älskar när man är så nära ett lov eftersom skolan blir så chill då. Nu på kvällen red jag Braven på banan, men det var typ storm och vår ridbana är som en stor pöl så han skötte sig inte så jätte bra. Han avskyr blåst och att gå i vatten, så jag kan ju inte säga att det var de bästa förutsättningarna. Han var verkligen skit jobbig. Usch. 

 

Träninge idag gick så sjukt bra! Började med att rida Roxan och vi tränade öppnor & slutor, enkla byten och byten. Hon hade ett helt otroligt påskjut och alla rörelser bara flöt fram. Har inte tränat med henne på säkert 2månader och bara ridit och nött på all teknik och samling hemma. Det har verkligen lönat sig! Hon är verkligen i topp form just (fast kanske lite för tjock, haha).

 

Braven red jag med Roxis sadel idag och jäklar vilken positiv förändring det blev! Har gett den där sadeln några försök tidigare men då har det inte alls gått så bra, dock var det länge sen. Han var verkligen i uppförsbacke från första början, hans rörelser var mycket friare och jag satt myyyycket bättre. Vi tränade på lite allt möjligt som ingår i FEI progremmen som t.ex. enkla byten, förvänd galopp, ryggning-galopp, öppna & sluta. Det blev även några slutor i galopp som han gjorde helt fantastiskt bra! Jag tror det här ridpasset är tillhör de bästa vi gjort tsm och jag kommer leva på känslan ett bra tag framöver. Han var hur mjuk och lydig som helst, hade världens påskjut och swung. Allt vi gjorde kändes så jäkla lätt.

 

Efter träningen var det en tjej i stallet som sa att jag är levande beviset på att min tränare är grym. Under de 5åren som Ulrika har tränat mig har jag gått framåt något otroligt! När hon började träna mig så hade jag ridit en LA:1 på Roxi på 52%(?) och nu rider jag min fjording på nationell nivå och tävlat SM 2gånger. Hon är verkligen en förebild för mig och hon har lärt mig allt jag kan, både i ridningen och hästhållningen. Är så oerhört tacksam att jag har Ulrika.

 

Efter skolan idag åkte jag och min kompis Shamie till stan och shoppade lite. Jag köpte en BH och en jätte fin klänning från H&M för endast 149kr! När jag kom hem åkte vi direkt till stallet och tränade vid kl 19 för Ulrika med Braven vid Nytorp. Idag blev det hoppning med mycket studsövningar, men i slutet hoppade vi en liten bana på ca 70cm (fast han tar ju i som det vore 120cm). Han var skit duktig och satan vad roligt både han och jag tyckte det var! 

 

Under de senaste veckorna har jag också börjat med att rida bomövningar ca 2ggr i veckan. Braven blir extremt fin utav det och det är väldigt bra/förebyggande för hans rygg. 

 

Har lite ångest över att jag inte bloggat mkt på den senaste veckorna. Det är första gången på länge som jag varit duktig i skolan, gjort mina läxor och satsat på proven. Hästarna har också prioriterats högt, därför har uppdateringen varit låg. Varför är det så att jag plötsligt väljer att plugga framför att blogga helt plötsligt? Jo det är så att jag failade HÅRT på ett prov förra veckan och det blev som ett "wakeup call" för mig att jag måste skärpa till mig och göra bättre ifrån mig. För jag vet att jag kan bättre.

 

För att ha något att skriva om så kan jag ju berätta om vad jag har gjort idag (extremt intressant). Jag var i skolan idag fram tills 16.15 och sedan drog jag direkt hem. När jag kom hem chillade jag bara en stund och lite senare åkte jag och pappa till stallet. Jag red ut en sväng på Braven med Beckis på Roxi. Jag kan ju passa på att säga att jag tränade ett tufft styrketränings pass på idrotten igår och jag hade sån jäkla träningsvärk att jag knappt kunde komma upp på hästen. Jag kan seriöst knappt gå, röra mig eller sitta för det gör så fruktansvärd ont! Snacka om helt otränad, utom när det gäller ridning, haha!

 

Nu har jag faktiskt inte tid till att blogga något mer, för jag ska göra min läxa i Mental träning (precis som en pluggis ska säga!). Puss och kram

 

Imorgon blir det tävling för min och Bravens del. Det är Elit-allsvenskan omg 3, alltså final. Mitt lag ligger inte så bra till att komma till Lag-SM men jag tycker att alla har gjort riktigt bra ifrån sig, förutom jag då. Jag var med första omgången men jag gjorde inte bra ifrån mig eftersom jag va riktigt sjuk då (ni som läst min blogg den senaste månaden vet vad jag pratar om). Omg 2 men då kunde jag inte vara med för jag var långt ifrån frisk då också. Känns jag har svikit mitt lag.. och att jag hade höjden av otur att bli sjuk just när Eliten var.

 

Jag kommer starta 17.58 och i mitt lag rider jag, Ebba och Tora. Vi håller tummarna för att jag kan ge kompensation för de andra omgångarna när jag mådde dåligt och att jag och Braven är tiilbaka i gammal god form igen.

 

 Upptäckte nyss att det inte går att ladda upp videos på videofy.me längre från datorn (det gr säkert på något sätt men då måste jag hålla på att ladda ner saker..) så jag bestämde mig för att börja ladda upp videos på youtube istället. Mycket enklare! :)

 

Här får ni ett litet test klipp (brukar inte använda youtube): 

 

 

Jag ska tävla på söndag så jag red igenom FEI Inledande och det gick suveränt bra! Det bådar gott inför söndag! :D

 

På tävling har många ryttare en förmåga att bli väldigt nervösa. Jag skulle säga att det är bra att vara nervös till en viss mängd men inte bra att vara spänd. Hästarna känner av när vi blir spända och blir då själva spända/nerviga men när de känner av att vi är lite nervösa tror jag att energin smittar av sig på hästen och då vet den att det snart är dags för start. 

Hästarna påverkas starkt av vårt kroppsspråk. Hur hade du tänkt dig att hästen skulle gå lika bra på tävling som på träning om inte du ger den samma signaler som på träning. Ni är ett ekipage, ni ska smarbeta och ska kommunicera i harmoni.

Vissa ryttare har problem med att sänka anspänningen och vissa med att höja anspänningen (hör dock inte till det vanliga).  Är den för låg så känner man sig nästan omotiverad och är den för hög så påverkas prestationen negativt. Det är från person till person hur hög anspänning du behöver för att prestera maximalt, själv måste jag vara väldigt lugn för att kunna tävla, tar min nervositet över så glömmer jag bort saker och stressar upp min häst. Dock måste jag vara lite nervös/taggad inför starten så att jag känner mig motiverad och redo.

 

Alla hästar tål vår nervositet olika bra, vissa hästar kanske är helt oberörda medans andra blir spända och  okoncentrerade. Roxi och Braven är bra exempel på hur två hästar kan reagera helt olika. Roxelina är helt opåverkad medans Brave Heart tappar helt sin koncentrationsförmåga.

 

När jag blir jätte nervös påverkar det mig negativt, jag blir lätt irriterad, får svårt att äta och kan inte koncentrera mig på min uppgift. Många får lätt negativa och oroliga tankar inför prestationen som att rida fel väg, göra bort sig osv. Andra kanske påverkas känslomässigt. 

 

 

Ett bra sätt att träna din nervositet är att framkalla situationer som gör dig nervös på träning. Ex. åk på programrining/Pay and Jump, be någon speciell iaktta när du rider, sätt upp mål inför träningar som liknar dina mål på tävlingar och iscensätta en träningstävling i stallet. Hitta ditt eget sätt att sätta press på sig själv under träning.

 

På tävling använder jag mig av musik för att slappna av, jag lyssnar på musik jag älskar och jag gör det i bilen på väg till tävling och när jag rider fram. Det gör att andra störande tankar inte kommer fram och jag kan koncentrera mig på vad jag ska göra. 

 

Jag brukar alltid bli lugn när jag sätter mig på min häst, det är då jag slappnar av och det mesta av min nervositet släpper. Innan jag går in på tävlingsbanan brukar jag också "röra" på mig lite, sätter mig rätt i sadeln, drar bak axlarna och tar några djupa andetag. Sedan klappar jag min häst på halsen och kör ett "pepptalk". 

 

Nervositeten kan sitta i den inställing du har. Det finns många faktorer som vi inte kan påverka: vilket väder det är, vilket startnummer du har fått, vilka ekipage som är med och hu rättvis bedömningen är m.m. I det stora hela är det oftast detta som gör oss nervösa. Men dessa faktorer kan du inte påverka, just därför måste du acceptera det och göra det bästa av situationen. Tänk så här: Kan du påverka en situation - gör det. Kan du inte påverka - gilla läget, gå vidare och gör ditt bästa. 

För mig hjälper det att komma till tävlingen förberedd och aldrig förvänta mig något. Jag ska inte tänka på vad som kan hända i framtiden och vad mitt resultat kan bli, jag måste leva i nuet med fokus på min uppgift. Innan tävlingen har jag alltid rutiner jag måste göra, jag måste göra i ordning häst och utrustning dagen innan och planera min framridning väl. Jag måste alltid ha god tid på mig.

 

Jag upplever att nervositeten inte går bort genom att jag tävlar mer utan den går bort när jag känner mig säker på hästens och mitt samarbete. När jag fick Braven kände jag omgivningens krav på att nå framgång, därför började jag ställa högre krav på mig själv och min häst. Allt slutade i kaos kan jag säga.. Det var när jag slutade bry mig om vad jag inte kan påverka som jag började nå framgång. Nu har jag nog visat de som inte trodde på oss i början att jag och Braven kunde lyckas helt utan deras välsignelse. De kanske till och med motiverade mig.

 

Försöker övertala mina föräldrar att byta sovrum med mig, mitt är pytte litet och jag har så mycket grejer. Om det händer, vilket jag hoppas att det gör, ska jag inreda mitt rum galet fint. Sitter och kollar på inspiration på tumblr och jag tror temat kommer vara typ världen och städer (typ london, paris). 

 

Jag hittar så otroligt fina sovrum just nu.. de ser helt overkliga ut.. och speciellt helt omöjligt att få till. Kolla på dessa liksom:

 

Idag är det fredag och kanelbullens dag! Har ätit så många bullar så att jag har tappat räkningen haha. Det har varit en riktig chilldag som har gått jätte fort.

 

Tränade med Braven nu på kvällen och det gick så sjukt bra! Han har typ aldrig varit så fin som idag. Halva passet tränade vi cavaletti och olika bomövningar och andra halvan tränade vi samling. Han var hur fin som helst, bakbenen kändes som gummi, hade ett väldigt bra stöd i munnen och när jag drev lite så kom han bara mer i uppförsbacke och fick mer power. Han var otroligt rörlig och min känsla var underbar. :')

 

 

Får ångest över att jag nästan aldrig uppdaterar längre, det beror nog på att inget intressant händer just nu och för tillfället orkar jag inte skriva ihop långa intressanta inlägg. Men allt flyter på som vanligt i mitt liv, dock har jag väldigt mycket att göra i skolan.. så det kan också vara en faktor varför uppdateringen är dålig.

 

Idag fick vi provsvar från sjukhuset från massa prover de tog på mig när jag var inlagd där. Svaret var att de inte visste vad jag hade för nått eller vad som gjorde mig sjuk. Det kan vara nått jag hade oturen att få en gång eller så kan det vara en sjukdom. Vill gärna inte plågas av det här i resten av mitt liv, så vi hoppas på att det här är en engångsföreteelse. :/

 

Är på väg hem nu från skolan, slutar väldigt sent på onsdagar. Jobbigt lång dag +orientering, men ändå känner jag mig extremt glad och taggad på att göra bra ifrån mig i skolan (wtf?! Haha när hände det?). Tror jag kan tacka mental tränings lektionerna för det!

När jag kommer hem åker jag direkt till stallet och rider båda hästarna. Ikväll blir det att plugga matte och blogga! Hörs snart 😘

Haha, älskar den här texten